L'art-thérapie comme processus de résilience

UNE COURTE DÉFINITION DE L’ART-THÉRAPIE

L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique, un processus relationnel & créatif où le dialogue passe par la création entre la. le thérapeute & la personne bénéficiaire. Dans un espace sécurisé & bienveillant, l'acte de créer sollicite directement le cortex préfrontal*, le chef d'orchestre de notre cerveau. Cette stimulation permet d’apprendre à intégrer les émotions (parfois) intenses, de structurer la pensée & de mettre “en perspective” ce qui enclenche un inconfort, une souffrance…, là où les mots seuls ne suffisent pas toujours. C’est la qualité de la relation avec l'art-thérapeute qui permet ensuite de donner un sens à cette expression.

*l’art-thérapie soutenue par la créativité, invite le cortex préfrontal à reprendre sa fonction apaisante. En quelque sorte, en multipliant les expériences en art-thérapie, le cerveau ne fait pas que s'apaiser ponctuellement, il crée & renforce de nouvelles connexions neuronales. Le cerveau se modèlise littéralement, créant des chemins de pensée & d’apaisement émotionnelle plus sains & plus résilients (vive la neuroplasticité).

L'art-thérapie participe donc activement à re.créer un câblage vers un apaisement, parfois un mieux-être.

L’art-thérapie comme tuteur de mouvement interne

Pouvoir re.prendre place, à son rythme dans la société ne devrait pas être vécu comme dérangeant ou gênant ! C’est au coeur d’un lieu serein, rassurant, calme et à l'écoute de chaque besoin que peut se laisser émerger la créativité.

C’est en laissant (dé)poser sur le support un vécu, une histoire, une trace. Par l’intermédiaire d’une ligne, d’une courbe, propres à chaque être, que la créativité vient s’enraciner.

Parce que poser sa trace sur le support n'est ni une question de compétence, ni une question de super pouvoir, juste un besoin viscéral pour s’offrir tout l’espace et prendre place dans qui nous devenons.

Chaque histoire est spécifique et précieuse.

Il n’est donc pas nécéssaire de “savoir” dessiner, peindre ou être un.e “artiste”

L’art-thérapie, c’est aussi s’offrir le temps d'apprendre à faire danser les lignes sur le support même si la route peut parfois sembler plus longue".

L’ART-THÉRAPIE POUR PRENDRE SOIN ICI & MAINTENANT

Lorsque le corps a besoin de se nourrir autrement que par l'intermédiaire de la rationalité. Place à une construction & écoute en prenant soin, en chérissant chaque voyage de vie qui offre la possibilité de revenir à soi.

Je vous propose, lors de nos rencontres en art-thérapie, un accompagnement doux, qui respecte votre rythme tout en ajustant celui-ci à vos besoins pour que vous puissiez re.prendre place en votre quotidien de manière apaisée.

L’art-thérapie en session individuelle, c’est amener un processus de soin en vous invitant à venir adoucir vos questionnements afin d’incarner et devenir pleinement présent.e au quotidien.

Lorsque le corps a besoin de se nourrir autrement que par l'intermédiaire de la rationalité. Place à une construction & écoute en prenant soin, en chérissant chaque voyage de vie qui offre la possibilité de revenir à soi.

Je vous propose, lors de nos rencontres en art-thérapie, un accompagnement doux, qui respecte votre rythme tout en ajustant celui-ci à vos besoins pour que vous puissiez re.prendre place en votre quotidien de manière apaisée.

L’art-thérapie en session individuelle, c’est amener un processus de soin en vous invitant à venir adoucir vos questionnements afin d’incarner et devenir pleinement présent.e au quotidien.

L’ART-THÉRAPIE, UN ACCOMPAGNEMENT SINGULIER

L’art-thérapie en session individuelle, un accompagnement en co-construction. Mettre en lumière l'importance de prendre le temps, d'oser s'arrêter et laisser place aux silences, au corps, à l'observation et à l'audace d'être soi en son propre territoire créatif.

Chaque rencontre, un peu comme un rituel, est structurée pour permettre de faire éclore votre vaste espace créatif, singulier et unique, qui vous ressemble.

Je vous retrouve là où vous êtes pour vous accompagner, à votre rythme sur le chemin de votre créativité.

L’espace secure qui est proposé est spécifique à chaque personne avec comme point d’ancrage la créativité libérée, respectée & parfois aussi intuitive.

& C’EST POUR QUI L’ART-THÉRAPIE ?

Pour les enfants, adolescents & adultes.

Prise en charge lorsque des besoins spécifiques font parties du quotidien (je travaille dans le champ du handicap de grande dépendance depuis 2010),

Ou lorsque le burn-out, bore-out, brow-out, le décrochage scolaire, un deuil, une hyper-sensibilité, une reconversion professionnelle… sont rencontrés.

Je porte une attention particulière à rappeler qu’un accompagnement en art-thérapie ne peut en aucun cas se substituer d’un avis & prise en charge médicale.